Aninha Real e o preparador físico Roberto Sobreira, conversam sobre a Maratona de Boston, conhecida como Unicórnio. Uma prova difícil e que faz parte da lista de quem busca participar das melhores maratonas do planeta.
Aninha Real
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Aninha Real confessa ser muito ansiosa. Neste vídeo ela compartilha algumas dicas que ela mesma usa para combater a ansiedade e que podem ser usadas por todos nós.
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Aninha Real conversa com o profissional de Educação Física Roberto Sobreira e, com muito bom humor, fala sobre o mito do pace na corrida.
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Aninha Real fala sobre o mito da alimentação sem segredos: ter sempre em casa produtos básicos para que o corpo possa sustentar saudavelmente a rotina de treinos. Mas procurar um nutricionista é importante para alinhar com os objetivos de cada um.
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Aninha Real apresenta seis dicas motivacionais para ninguém arrumar uma desculpa para não se exercitar.
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