Com Cria – Como trabalhar EM CASA com CRIANÇAS na quarentena

Publicado em

Cláudia Romero

Saúde e Bem Estar

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Home office com filhos: saiba como trabalhar e, ao mesmo tempo, cuidar das crianças Como trabalhar home office com crianças em casa durante essa quarentena? Quem tem rede de apoio ok, mas e quem não tem? Como faz? Deixa nos eletrônicos o dia todo? Tem hora que até eles cansam de tanto ver TV ou jogar vídeo game. Daí entra a nossa habilidade de reinventar. Por isso, vou dar algumas dicas cruciais pra fazer esse momento ficar mais harmônico. Se você ainda não é inscrito no canal, se inscreva pra ficar sabendo toda vez que eu publicar um vídeo novo.

Desde que a crise do novo coronavírus teve início, nunca se falou tanto em home office. Por conta da pandemia, empresas de todo o país têm adotado o expediente à distância como alternativa para manter as atividades. Ao mesmo tempo, as escolas suspenderam as aulas como medida de prevenção. Diante deste cenário de precaução e cuidado, como trabalhar e, ao mesmo tempo, cuidar das crianças que estão sem aulas?

1) Crie uma rotina Defina horários para acordar, almoçar, brincar e o horário de começar e terminar a trabalhar. Pense em uma recompensa se eles se comportarem, como verem um filme juntos ou brincarem quando o trabalho terminar. De manhã já faça as tarefas da escola se tiver ou leitura. Estude!

2) Planeje o dia deles Você precisa se concentrar no seu trabalho, por isso, encontre maneiras de ajudar seus filhos a se divertirem. Uma dica pra crianças maiores é sentar com ela no dia anterior e fazer uma lista das tarefas que vocês irão desenvolver no dia. Quebra-cabeças, jogos de tabuleiro, exercício físico e livros são ótimos e ajudam a evitar o tédio e, consequentemente, as interrupções.

3) Acorde mais cedo Depois de ler o Milagre da Manhã, pude sentir a diferença que faz quando acordamos uma hora mais cedo. O dia rende mais. Acorde mais cedo do que o habitual e aproveite enquanto seu filho dorme pra trabalhar ou fazer algo pra vc.

4) Reveze se for possível Se for possível, combine com seu parceiro um horário de revezamento pra quem vai ficar com a criança enquanto o outro trabalha. Se vc não tem rede de apoio, divida o que tem que ser feito em microtarefas de 10 ou 15 minutos no máximo, já prevendo as interrupções.

5) Converse com a criança Explique para a criança a importância dela colaborar naquele momento que vc está trabalhando. Converse com a criança e explique a ela a importância de não interromper e peça para aguardar até que vc esteja disponível.

6) Ensine seu filho a brincar sozinho Como estamos trancados no apartamento há duas semanas, resolvi deixar o Miguel tomando um banho de sol na varanda. Improvisei uma piscina e ele ficou por mais de uma hora brincando sozinho, enquanto eu limpei a casa. Ex: massinha, pintura com guash, jogo da memória, quebra cabeça, lego, picar papéis coloridos e misturar para a criança separar, congelar brinquedos em um pote de depois pedir pra ela descongelar cada um usando borrifador de água. Aumente aos poucos esse tempo. – Brinque com a criança antes de deixá-la sozinha. – Prepare propostas de brincadeiras para brincar sozinho para estimular a criança. – Ofereça brinquedos para brincar sozinho e elogie o processo pelo qual a criança passou enquanto brincava sozinha.

7) Deixe brinquedos e comida de fácil acesso. Se a criança não precisar de ter chamar pra pedir o brinquedo tal ou pra comer já facilita, então já deixe as frutas, cortadas e lavadas a uma altura que ela mesma possa abrir a geladeira e pegar.

8) Defina seu espaço de trabalho Seja um escritório, uma escrivaninha ou mesmo a mesa de jantar. Deixe claro que, quando estiver naquele espaço, estará em horário de trabalho e livre de interrupções.

9) Vista-se profissionalmente Não precisa ficar de terno e gravata, mas também não passe o dia de pijamas. Essa atitude mostra que você está trabalhando. Se for o caso, use fones de ouvidos e até o crachá da empresa como sinais de que não pode ser interrompido.

10) Delegar as tarefas Sabemos que estamos todos no mesmo barco e por isso mesmo temos que ensinar nossos filhos desde pequenos a ajudar nas tarefas da casa. Nesse momento em que temos que trabalhar, fazer comida e cuidar as crianças, todos da família precisam se juntar para não sobrecarregar apenas um. Então ensine a criança a arrumar a própria cama, colocar roupa suja no cesto, jogar o lixo fora ou até aspirar o pó, dependendo da idade da criança.

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